Jeugd

Het lijkt een beetje op judo, op jiu jitsu, op karate… maar is toch ook weer nét iets anders. Aikido is een Japanse verdedigingssport, waarbij het niet gaat om klappen uitdelen of ontvangen. Waar gaat het dan wel om? Om veel bewegen, de kracht van de tegenstander gebruiken, en niet te vergeten: om respect voor elkaar!

Nee hoor. Omdat we de kracht van de tegenstander gebruiken hoef je zelf niet sterk te zijn. Aikido kan daarom beoefend worden door iedereen: jongens en meisjes, groot en klein, jong en oud.

We beginnen met een warming-up om de spieren en gewrichten warm en soepel te maken. Daarna oefenen we meestal het rollen en vallen. Vervolgens legt de leraar technieken uit die je samen met een partner gaat oefenen. Behalve technieken doen we ook individuele oefeningen (bijvoorbeeld om je concentratie, reactiesnelheid of evenwicht te trainen) en spelletjes. De les wordt meestal beëindigd met een cooling-down: een oefening of spel ter ontspanning.

Nee. Aikido draait niet om competitie of strijd, maar om persoonlijke ontwikkeling. Om die ontwikkeling te meten werken we, net als andere Oosterse vechtsporten, met banden en slippen, waarvoor je ieder half jaar examen kunt doen.

Je begint met een witte band. Twee keer per jaar vinden er examens plaats. Als je slaagt voor je eerste examen krijg je een gele slip (een stukje stof op je band). Doe je nog een keer met succes examen, krijg je een gele band. Zo gaat het verder, steeds afwisselend een slip en een band: na geel komt oranje, dan groen, blauw en ten slotte bruin. De bruine band is bij ons de hoogst haalbare jeugdgraad. Als je naar de volwassenen doorstroomt, doe je opnieuw je witte band aan. Niet omdat je helemaal opnieuw begint, maar omdat de volwassenen geen gekleurde banden kennen; enkel wit (beginnersgraden of kyu-graden) en zwart (gevorderden, dan-graden).

Die zwarte rok heet een hakama, dat is een traditionele Japanse broekrok, die vroeger door de samoerai – Japanse krijgers – gedragen werd. Omdat Aikido afstamt van de samoerai-krijgskunst, dragen volwassenen vanaf een bepaald niveau (3e kyu) ook zo’n hakama.

Soms. Bij de jeugdlessen oefenen we meestal ongewapende technieken: verdedigingen tegen pakkingen, slagen, stoten. Maar soms trainen we ook met wapens; zwaard (bokken), stok (jo) en mes (tanto). Dit zijn houten oefenwapens, om het risico van verwondingen te beperken. Wees niet bang: we doen voorzichtig, en je traint onder begeleiding van deskundige leraren.

Nee hoor. Tijdens de les zul je de nodige Japanse termen voorbij horen komen, maar de leraren leggen goed uit wat het betekent. In het begin zijn al die moeilijke woorden misschien verwarrend, maar je zult merken: je leert ze snel genoeg. Een cursus Japans is dus zeker niet nodig, de ervaring leert dat je er vanzelf vertrouwd mee raakt.

Aikido is een moderne Japanse krijgskunst, waarbij het draait om houding, dynamiek en beheersing. Aikido is een verdedigingssport, die afstamt van de oude krijgskunsten van de Japanse samoerai.

Aikido heeft zeker raakvlakken met bekendere Japanse sporten als judo, jiu jitsu en karate, al is het beduidend vloeiender en sierlijker van stijl. Het belangrijkste verschil is echter dat Aikido geen wedstrijden kent. De focus ligt daardoor meer op persoonlijke ontwikkeling; zowel lichamelijk als geestelijk en sociaal.

Zeker. Bij Aikido draait het niet om confrontatie of agressie, maar om het gebruiken van de kracht van de tegenstander. Dat maakt Aikido geschikt voor mensen van alle leeftijden en geslachten, ongeacht lichaamsbouw of -lengte.

Dat komt goed uit: dat willen wij ook niet, integendeel. Het vermijden en beëindigen van geweld is het uiteindelijke doel van Aikido. Maar dat vraagt wel om zelfvertrouwen en zelfbeheersing. En dat is precies wat wij uw kind willen leren.

Niet alleen maken uiterlijke kenmerken als geslacht en lichaamsbouw niet uit, ook het innerlijk (karakter, psyche) van uw kind hoeft geen belemmering te zijn voor het beoefenen van deze sport. Sterker nog: voor ieder type kind heeft Aikido wel iets te bieden. Het is onze ervaring dat verlegen en introverte kinderen er vaak opener, assertiever en zelfverzekerder door worden, terwijl zeer drukke kinderen er door leren ontspannen en concentreren. Eventueel kunt u met de leraar bespreken wat u voor uw kind het belangrijkste vindt.

Op de pagine docenten stellen de leraren van Aikido Centrum Nijmegen zich voor. Alle leraren zijn ervaren aikidoka’s die een door NOC-NCF erkende lerarenopleiding volgden. Zij zetten zich dus op deskundige en enthousiaste wijze in voor een leuke, leerzame en veilige Aikido-les!